Cartofi cu sprot si smantana la cuptor pentru cina
Carnea de peste este o sursa excelenta de acizi grasi esentiali omega-3 si omega-6, proteine, vitamine (A, B12, D, E) si minerale (potasiu, fier, iod, fosfor, seleniu). In plus, acest aliment previne osteoporoza, anemia, precum si cancerul. E bine de stiut si faptul ca accelereaza metabolismul. Totodata, pestele poate avea efecte pozitive asupra depresiei More...
Iti doresti un mic dejun sanatos si rapid? Vezi reteta pentru salata cu sprot
Carnea de peste este o sursa excelenta de acizi grasi esentiali omega-3 si omega-6, proteine, vitamine (A, B12, D, E) si minerale (potasiu, fier, iod, fosfor, seleniu). In plus, acest aliment previne osteoporoza, More...
Salata Beouf
Ingrediente piept de pui, cartofi, morcovi, mazare, castraveti, sare,piper, maioneza, putin Delikat. Mod de preparare Pieptul de pui se fierbe, se dezoseaza si se taie More...
Pui cu sos de merisoare acre
Portii: 6 (1 portie contine 1 piept de pui cu ½ cana de sos). Ingrediente: · 1 lingura de ulei de masline. · More...
Micul dejun: Crema de orez cu afine si Carnati.
Portii: 1. Ingrediente: · 1 cana de cereale din orez crema, gatite. · 2 carnati de curcan. · More...
Salata de fructe si legume(Portii: 6)
Ingrediente: · un mar rosu de marime medie · o jumatete de varza mica rosie · More...
Paste scoici cremoase cu mazare si sunca(6 Portii)
Ingrediente: · 220 g branza ricotta · 1/2 cana parmezan ras · More...
Sote de vita cu legume
Porțiuni: 2 Ingrediente: 1 ceapa mica 1/2 rosie de marime medie 1/2 ardei gras verde de marime medie 230 grame de carne macra de vita 2 linguri de ulei de rapita 1/4 lingurita More...
Curry rosu tailandez cu legume și orez(4 Portii)
Dimensiunea de servire: 1/2 cana de orez + 1-1 / 2 cesti de amestec legume Ingrediente: · 1 ceapa mica galbena · More...
Piept de curcan glazurat
Ingrediente: 2.3 kg piept de curcan 1/3 cană topping de ananas 2 lingurite de mustar Dijon 1 lingurita suc de lamaie Preparare: Se spala pieptul de curcan si se pregateste pentru More...
