Published On: mar, Iun 20th, 2017

Incearca practica care te scapa de stres, de anxietate, de depresie si iti face pielea stralucitoare!

Practicarea impamantarii iti poate face pielea stralucitoare si sanatoasa din nou! Impamantarea, denumita in engleza “grounding”, presupune contactul direct al pielii cu pamantul – cum ar fi mersul in picioarele goale. Cercetatorii au descoperit numeroase beneficii atunci cand folosim aceasta practica, cum ar fi reducerea durerii si inflamatiei si chiar imbunatatirea somnului.

Acest articol, in special, se va concentra asupra beneficiilor pe care le aduce sanatatii noastre mintale. Se stie ca emotiile noastre sunt esentiale pentru sanatatea pielii noastre si nu numai. De aceea, exista o legatura intre sporirea sanatatii mintale prin aceasta tehnica si imbunatatirea sanatatii pielii noastre.

S-ar putea sa ti se para de necrezut ca mersul pe jos in picioare ne-ar putea imbunatati sanatatea. Cu toate acestea, exista motive stiintifice in spatele acestei afirmatii. Pe masura ce pamanatul emite electroni negativi, ei patrund in corpul nostru atunci cand mergem desculti. Acesti electroni au efecte remarcabile pe care multi dintre noi nu ni le-am imaginat vreodata.

O zi petrecuta in picioarele goale la plaja sau in curtea din spate iti imbunatateste starea de spirit? Nu ai fi singurul care experimenteaza aceste beneficii. Potrivit unui studiu realizat de Gaetan Chevalier, participantii care au folosit aceasta practica timp de o ora au raportat ameliorari ale dispozitiei lor, spre deosebire de cei care nu au facut asta. Studiul concluzioneaza ca sunt necesare studii suplimentare. Cu toate acestea, daca efectele pozitive sunt confirmate, impamantarea ar putea reprezenta o modalitate usoara de a reduce depresia, anxietatea si stresul.

Comentarii

comentariu

About the Author

-