Published On: joi, Iun 29th, 2017

Ce se petrece in corpul tau daca bei apa imediat ce te trezesti

Se spune ca un consum de aproximativ 7 pana la 8 pahare de apa pe zi este important pentru sanatatea ta.

Un lucru pe care multi oameni nu il stiu este ca un prim pahar de apa, de indata ce te vei trezi, vine cu beneficii terapeutice, este o modalitate buna de a purifica sistemul intern.

Una dintre cele mai importante rezultate este curatarea colonului, ceea ce permite o mai buna absorbtie a substantelor nutritive din diverse alimente.

Specialistii recomanda sa bei apa pe stomacul gol, imediat ce te trezesti. Acest obicei poate remedia numeroase probleme precum: durerile, puls accelerat, epilepsie, grasime in sange, bronsite, astm, boli de rinichi sau ale aparatului urinar, stari de voma, gastrita, diaree, diabet, constipatie, boli de ochi, tulburari ale menstruatiei etc.

Ce ai de facut

Imediat ce te trezesti, bea in 4 reprize cate 160 ml de apa. Nu manca si nu bea altceva timp de 45 de minute. Dupa 45 de minute mananca si bea normal. Dupa micul dejun, pranz sau cina, nu manca si nu bea nimic timp de doua ore.

Pentru cei care nu pot bea 4 pahare de apa, se recomanda sa se inceapa cu cantitatea pe care o pot suporta, urmand ca apoi sa se mareasca progresiv “doza”, pana cand se ajung la consume 640 ml.

 

Sursa:adevarul.ro

Comentarii

comentariu

banner-INF

About the Author

-