Published On: mie, Mar 9th, 2016

Salata de fructe si legume(Portii: 6)

Share This
Tags

salata_infobrailaIngrediente:

·         un mar rosu de marime medie

·         o jumatete de varza mica rosie

·         o jumatate de varza mica alba

·         un morcov de marime medie

·         230 de grame de ananas rondele la conserva

·         2 linguri de maioneza

·         3 linguri de suc de ananas

·         2 lingurite zahar

Preparare:

1.       Se taie maerele cuburi. Se taie varza in fasii cat mai subtiri. Se da morcovul pe razatoare. Se scoate ananasul din conserva se lasa la scurs si se zdrobeste. Lichidul ramas se pastreaza.

2.       Intr-un bol mic se amesteca maioneza, 3 linguri suc de ananas (lichidul pastrat) si zaharul pana se omogenizeaza.

3.       Intr-un bol de marime medie se amesteca  ananasul, merele, varza ai morcovul.

4.       Se adauga amestecul de maioneza si se amesteca.

5.       Se acopera si se pastreaza la frigider pana se raceste.

Pofta buna!!!!!

Indici de masa pentru diabeti si bolnavi renali:

·         fructe – continut scazut de potasiu- 1/2

·         legume – continut scazut de potasiu- 1/2

·         grasime – 1

Comentarii

comentariu

About the Author