Published On: lun, Mar 14th, 2016

Micul dejun: Crema de orez cu afine si Carnati.

Share This
Tags

Portii: 1.

Ingrediente:

·         1 cana de cereale din orez crema, gatite.

·         2 carnati de curcan.

·         2 lingurite unt sarat.

·         1 lingurita indulcitor Splenda fara calorii.

·         2 linguri lapte-crema pt cafea.

·         ¾ cana afine, congelate sau proaspete.

·         100 ml cafea.

Preparare:

1.    Preparati crema de orez in functie de instructiunile de pe ambalaj, omitand sarea.

2.    Preparati carnatii in functie de instructiuni.

3.    Amestecati untul, indulcitorul si crema de cafea in orez, puneti afinele peste si serviti masa cu carnati.

4.    Indulciti cafea sau ceaiul cu indulcitor sau adaugati crema pentru cafea.

Indici de masa pentru diabetici sau bolnavi renali:

·         Carne-1 1/2.

·         Amidon-2.

·         Fructe- continut scazut de potasiu- 1.

·         Grasimi-2.

·         Calorii -3.

·         Carbohidrati- 3.

Sfaturi utile: * Alegeti o carnatii u continutul cel mai scazut de sodiu. Acestia pot contine aditivi cu fosfor. 

Comentarii

comentariu

About the Author