Published On: mar, Dec 17th, 2013

De ce este activitatea fizica importanta?

Share This
Tags

fitness-classesReduce riscul de boli? Va simtiti mai bine fizic si mental? Aratati mai bine? Va ajuta sa evitati accidentele?

Activitatea fizica va ajuta sa faceti aceste lucruri. Este esentiala pentru a preveni si a reduce riscurile multor boli, cum ar cancerul de colon, diabetul, hipertensiuna arteriala, osteoporoza si obezitatea. Imbunatateste starea de sanatate fizica si mentala si ajuta sa traiti mai mult. Fitness-ul, de exemplu, ofera mari beneficii mentale si o musculatura de invidiat. The Lancet a lansat o serie de studii care atribuie rezultate pozitive, inclusiv “o mai buna calitate a vietii, un somn imbunatatit si un organism puternic”. 

10 motive pentru a fi activ fizic:

1.       Sa fii sanatos

2.       Creste sansele de a trai mai mult

3.       Capeti incredere in tine

4.       Scapi de stres

5.       Dormi mai bine noaptea

6.       Esti in forma

7.       Ai muschii si oasele mai puternice

8.       Obtii o greutate sanatoasa

9.       Vei fi privit mai bine

10.     Ai o viata organizata

Comentarii

comentariu

About the Author

-