Published On: mie, Oct 30th, 2013

Capcana fermierului

Share This
Tags

 pozitia-1Mushii bine lucrati 

 Tricepsii, marele dorsal, partea inferioara a spatelui

 Echivalentul exercitiului de la sala

 Stai cu spatele la un perete. Roag-o sa urce pe tine si apuca-i fundul in timp ce „ingenuncheaza“ pe perete. Las-o usor pe spate ca sa-si aseze palmele pe podea. Va aprecia intensitatea cu care se misca sangele spre capul ei, iar tu te vei bucura de masculinitatea pe care ti-o da pozitia in care stai.

 

  

 

Comentarii

comentariu

banner-INF

About the Author

-