Published On: mie, Mar 6th, 2013

Detoxifierea de primavara

Share This
Tags

* Cele mai bune metode de detoxifiere de primavara sunt consumul de fibre, lichide, fructe si legume *

Fibrele sunt elementul esential care elimina toxinele. Sursa cea mai potrivita de fibre, de buna calitate, sunt cerealele integrale de grau, ovaz si secara. Lichidele, intr-o cura de detoxifiere, inseamna un consum de 2-2,5 litri pe zi. Supe de legume simple, fara grasime si fara alte adausuri, apa plata, ceai de plante si compot simplu, fara zahar, din fructe. Adauga la toate acestea o singura portie de carne pe zi, doua-trei produse lactate degresate, si cel putin doua portii de legume fierte in aburi. Combinatia te va ajuta sa elimini depozitele superficiale de grasimi, acumulate peste iarna, va da o tenta roz pielii, iti va limpezi privirea si te va face sa te simti plina de energie. Sfatul este ca o cura de detoxifiere sa nu dureze mai mult de o sapamana.

La inceput de primavara, in organism exista o carenta acuta de vitamina C ca efect al perioadei de iarna. Pielea ta are nevoie de ceapa verde, de patrunjel (una dintre plantele cele mai bogate in vitamina C), de ridichi de stevie, si spanac Mananca salate in toate combinatiile posibile, cu suc de lamaie si ulei de masline.

O alta vitamina care prin deficitul ei face ca pielea sa sufere este vitamina A. Solutia sta in sucul de morcovi noi. O cura de 250 de grame de morcovi tineri, pe zi, in orice combinatie, vreme de doua saptamani iti va imbunatatii radical pielea.

Conform studiilor parul creste, in medie, cu un centimetru pe luna. Alimentatia din intervalul respectiv se reflecta in calitatea parului. Cu cat felul in care mananci este complet si sanatos, cu atat parul tau va fi mai frumos. Parul are nevoie de proteine, minerale si, nu in ultimul rand de vitamine.

Parul are nevoie de minerale, mai mult decat pielea. Combinatia care iti va face parul sa revina la viata este un amestec format din siliciu, sulf si iod. Toate acestea se gasesc din belsug in ceapa si usturoiul verde. Pentru stralucire adauga morcov si ardei, iar pentru stimularea cresterii parului si un fir sanatos combina verdeturile cu proteine de calitate (oua, carne de vaca si peste).

Comentarii

comentariu

banner-INF

About the Author

-