Published On: lun, Dec 24th, 2012

Cocktail anti-mahmureala

Share This
Tags

Cine s-a trezit macar o singura data cu gura si gatul uscat, cu dureri de cap si senzatia de ameteala si/sau de voma stie ce înseamna o mahmureala de calitate si ar da orice ca sa o înlature. Ce produce mahmureala? Evident, alcoolul. Mai exact, etanonul continut de bauturile alcoolice. Etanolul are un efect de deshidratare care mareste cantitatea de urina (diureza) si reduce cantitatea de lichide din creier, aspect care cauzeaza dureri de cap, senzatia de gura uscata, letargie. Efectul alcoolului asupra învelisului stomacal provoaca greata. Un alt factor ce contribuie la instalarea mahmurelii este prezenta substantelor rezultate din distrugerea enzimelor din ficat de catre etanol. Practic, organismul elimina mai mult lichid decat este necesar din dorinta de a scapa de toxine, ocazie cu care se pierde nu doar apa vitala ci si o serie de substante necesare bunei functionari a corpului uman. Dar, daca deja esti mahmur, cititorule, teoria nu te mai prea intereseaza.

Cum prevenim mahmureala?

Beti bauturi de buna calitate si nu le amestecati între ele. Actiunea alcoolului este suficient de agresiva pentru a o mai accelera si dumneavoastra.

Beti multa apa pentru a preveni deshidratarea. De fiecare data cand consumati bauturi alcoolice, beti apa din abundenta, în special înainte de culcare. Beti de doua ori mai multa apa decat vin si de patru ori mai multa apa decat tarie.

Luati o aspirina. Daca sunteti constient de faptul ca urmeaza sa aveti o mahureala, luati o aspirina (acid acetilsalicilic) înainte de culcare.

Folositi o aspirina tamponata deoarece va va proteja stomacul deja atacat de alcool.

Mancati mancare grasa. Prajelile si mancarea grasa consumata moderat protejeaza mucoasa stomacala de actiunea agresiva a alcoolului.

Mancati gustari sarate. sarea contribuie la retinerea apei în organism si previne deshidratarea.

Nu mancati dupa ce ati baut, chiar înainte de culcare, deoarece riscati sa va provocati o stare vomitiva.

Cum tratam mahmureala?

Daca deja sunteti mahmur, e clar ca e prea tarziu pentru sfaturi preventive. Însa pentru a combate actuala mahmureala, va trebui sa înlocuiti rapid si logic tot ceea ce îi lipseste organismului pentru o buna functionare.

Ce îi lipseste organismului?

Apa. Apa este cea mai mare pierderea a organismului. Nivelul apei din organism este cel care trebuie refacut cel mai repede.

Oxigenul. Oxigenarea buna si rapida a plamanilor si, implicit, a creierului, contribuie la restabilirea organismului.

Vitaminele. Dupa excesul de alcool, organismului îi lipsesc vitaminele C, B1, B 6 si B 12.

Mineralele. Potasiul si sodiul sunt principalele substante de care are nevoie organismul, clorura de sodiu (sare) si bananele sunt remedii recunoscute în astfel de situatii deplorabile.

Glucoza. Lipsa energiei trebuie suplinita printr-un aport de glucide care sa va readuca la viata.

Proteinele. Stomacul agresat si corpul slabit au nevoie de proteine pentru a se restabili.

Cum procedam?

În primul rand, evitati tentatia imediata de a bea o cafea. Starea de ameteala va îndeamna sa beti o cafea pentru a va limpezi. O gura de cafea slaba este binevenita, însa, din pacate, cafeua este diuretica si va va accelera deshidratarea. Ceea ce va lipeste este înlocuirea rapida a apei si a substantelor care va despart de o stare normala.

Proabil cel mai bun tratament este îngurgitarea unui cocktail care sa contina toate acestea:

Ingrediente:

1000 miligrame vitamina C

1 mix de vitamina B  (sau 2 Magne B 6)

2 Alka Seltzer (sau alta aspirina)

400 miligrame Ibuprofen

1 banana decojita

5-6 capsuni (proaspete sau congelate)

2 linguri de afine proaspete sau congelate

2 linguri de ananas taiat cubulete

1 pahar lapte de soia rece

1 jumatate de pahar de suc de portocale

1 ou crud

1 varf de cutit de sare

Toate in blender si va veti simti mult mai bine!

Comentarii

comentariu

banner-INF

About the Author

-